O efeito do treinamento resistido na pressão arterial de idosos hipertensos: Uma revisão sistemática

Abstract

A hipertensão arterial (HA) é uma doença de alta prevalência mundial que afeta principalmente pessoas idosas, as quais é talvez a população mais beneficiada pelas mudanças fisiológicas promovidas pelo treinamento resistido (TR). O objetivo desse estudo é realizar uma revisão sistemática sobre o efeito do TR no controle da pressão arterial (PA) em indivíduos idosos hipertensos. Para isso foi realizado uma revisão sistemática de estudos controlados aleatórios e estudos pilotos publicados entre 2010 e 2017 em 4 bancos de dados eletrônicos (Pubmed, Scielo, Medline e Lilacs) com os descritores “resistance trainig”, “elderly” e “hypertension”. Foram encontrados 48 estudos, desses, 15 foram analisados e selecionados. Os resultados dos estudos analisados sugerem que o TR promove hipotensão pós exercício (HPE) que chegou a alcançar 33 mmHg na pressão artéria sistólica (PAS) e 15 mmHg na pressão arterial diastólica (PAD) e reduz também a PA a longo prazo com média de 11,4 mmHg na PAS e 6,8 mmHg na PAD. Sendo assim, esse estudo conclui que o TR é um modelo de treinamento eficaz e seguro no tratamento da HA em idosos hipertensos.