Orientação e informação para praticantes de caminhada: Um estudo bibliográfico

Abstract

Em virtude de a caminhada ser uma atividade física de grande abrangência entre as pessoas e é muito incentivada pela mídia e médicos para auxílio do controle da obesidade, sedentarismo e busca de benefícios necessários à uma melhor qualidade de vida, nos propusemos nesse trabalho, bibliográfico, que tem como objetivo fornecer bases para alertar, informar e/ou orientar as pessoas praticantes desta modalidade, que por suas individualidades, necessidades, falta de informação ou orientação, praticam a caminhada e/ou outras atividades sem orientação profissional e de forma inadequada, deixando de obter melhores resultados e satisfação na sua prática. De forma que pela falta de orientação ou informação, programas e projetos como a academia ao ar livre entre outros que se limitam ao espaço físico perdem a importância do acompanhamento profissional que direcione o praticante para a atividade que lhe satisfaça, assim como o uso correto de instrumento e a forma correta da realização do trabalho, como a caminhada e a corrida, focalizando nas necessidades e objetivos de cada um na busca de resultados que atenda uma melhor qualidade de vida.