Gordura corporal, fatores reguladores de armazenamento e a importância da atividade física

Abstract

A sociedade vive um aumento exponencial na taxa de obesidade nas últimas décadas em paralelo ao crescimento do apelo comercial da necessidade de um corpo perfeito, para isso, o exercício físico surgi como uma das principais ferramentas para se atingir os objetivos de saúde e aceitação social. Nesse sentido, esta revisão de literatura narrativa pretendeu esclarecer melhor os mecanismos fisiológicos do acumulo de gordura corporal e contribuição do exercício físico no combate do mesmo. O conjunto de estudos sobre emagrecimento reunidos nesse trabalho convergem para uma necessidade de um conjunto de ajustes fisiológicos que dinamizam o fluxo metabólico fazendo com que a oxidação de gordura seja maior que sua produção, e assim, ocorra o emagrecimento. É nesse aspecto que o exercício físico tem sua principal função, ficando a contabilização de gasto energético em segundo plano.