A capacidade cardiorrespiratória entre praticantes de crossfit e musculação: Uma revisão de literatura

Abstract

O sedentarismo é resultado de um processo histórico de mudanças nos hábitos cotidianos das pessoas, que passaram a se movimentar cada vez menos nas atividades da vida diária, e a não dedicar tempo para atividades físicas regulares, por causa das suas ocupações diárias. Nos últimos tempos pode-se observar um crescimento nas modalidades de prática de exercícios físicos que beneficiam homens e mulheres em suas respectivas individualidades biológicas, independentemente de sua faixa etária e classe social. Entre as modalidades de exercício físico, uma das mais populares é a musculação ou treinamento resistido, outra modalidade que vem se tornando muito popular nos últimos anos é o Crossfit. O objetivo foi analisar na literatura as diferenças na capacidade cardiorrespiratória entre os praticantes de Crossfit e os praticantes de musculação. Trata-se de uma revisão da literatura, utilizando os periódicos disponíveis em bases de dados eletrônicas. A amostra foi composta por estudos científicos encontrados na Biblioteca Virtual de Saúde (BVS), PubMed e LILACS, utilizando os seguintes descritores para a busca dos artigos: “Treinamento de Resistência” e “Aptidão cardiorrespiratória”, ambos da plataforma dos Descritores em Ciências da Saúde (DeCS). O termo “CrossFit” também foi utilizado como descritor, apesar de não constar no DeCS. Foram incluídos no estudo os artigos originais de acesso livre que abordasse a avaliação da capacidade cardiorrespiratória em praticantes de musculação ou em praticantes de Crossfit, com faixa etária acima de 18 anos de idade. Não foi aplicado nenhum filtro relacionado ao tempo de publicação e idioma dos estudos. Foram excluídos os estudos caracterizados como revisões sistemáticas, artigos sobre marcadores metabólicos ou que avaliasse indivíduos portadores de doenças crônicas não-transmissíveis. Os resultados foram submetidos à análise descritiva com análise da média para posterior formulação de tabelas e gráficos. Na base de dados BVS foram identificados 358 artigos, dos quais três (n=3) foram selecionados, no LILACS foram encontrados 27 artigos com o primeiro cruzamento, dois (n=2) deles foram selecionados a princípio, mas posteriormente foram excluídos por se tratar de artigos duplicados, na base Pubmed foram identificados 337 estudos, foram encontrados onze artigos dos quais foram selecionados dois (n=2). Dos cinco estudos selecionados, três (60%) abordam a capacidade cardiorrespiratória no treinamento resistido e dois (40%) tem o Crossfit como foco. No estudo realizado foi possível avaliar como as diferentes práticas atuam em fatores como: aptidão cardiorrespiratória, VO2max, performance funcional em diferentes grupos e idades. Conclui-se que, em ambas abordagens houveram aspectos positivos com os estudos realizados, onde melhorias significativas foram percebidas, tantos nos estudos voltados ao treinamento resistido, quanto a prática do Crossfit. É válido ressaltar também, a importância do desenvolvimento de mais estudos e pesquisas relacionados ao Crossfit.