Treinamento Funcional na Manutenção da Autonomia do Idoso

Abstract

O mundo vem passando por modificações, e o crescimento da população idosa é uma das mudanças que vem ocorrendo desde as últimas décadas, ocasionado principalmente pela queda nas taxas de fecundidade e de mortalidade e do aumento da expectativa de vida. O envelhecimento é um processo gradual, definido com um fenômeno que acontece naturalmente, no qual ocorre alterações que atinge as principais capacidades físicas (resistência, equilíbrio, velocidade, coordenação, flexibilidade e força), necessárias para o desenvolvimento das atividades de vida diária (AVDs) e atividades instrumentais de vida diária (AIVDs). Diante disso, a prática de atividade físicas, sob a prescrição de exercícios de forma específica podem reduzir os efeitos causados pelo envelhecimento. O treinamento funcional (TF) pode ser considerado um novo modelo de treinamento, fundamentado no princípio da funcionalidade, que trabalha no indivíduo de forma global. Esta pesquisa se desenvolveu a partir do interesse em compreender a relevância do TF na autonomia e na qualidade de vida do idoso. A partir de uma investigação bibliográfica acerca do tema estudado, a pesquisa se concentrou em artigos científicos encontrados na base de dados da Scielo, do Google Acadêmico e do Pubmed, bem como em livros e revistas. A pesquisa estabeleceu como objetivo geral: definir os conceitos de TF e identificar as possíveis relações entre o treinamento discutido e a manutenção da saúde do idoso, assim como os possíveis efeitos. Este treinamento tem demonstrado benefícios na manutenção da autonomia do idoso, bem como na qualidade de vida.