Um relato de experiência: a importância da atividade física na pandemia da COVID 2019 em condomínios na Cidade de Campina Grande/PB

Abstract

A finalidade desse trabalho foi realizar ações, voltadas à prática de exercícios físicos e estimular os alunos/clientes a exercitarem corpo e mente, para melhorar a qualidade de vida. Neste momento de pandemia houve o fechamento dos diversos espaços destinados à prática da atividade física. Além disso, o Ministério da Saúde, elaborou um manual com diversas ações para evitar a disseminação da doença, além de tomar decisões sugerindo o isolamento social recomendando que as pessoas permanecessem em casa. Todas essas medidas fizeram com que a população brasileira passasse a ter dificuldades para a prática de atividade física. (Ministério da Saúde do Brasil, 2020) Mesmo com todas essas medidas é de suma importância a prática de exercício físico, pois através deles podem-se proporcionar uma melhor qualidade de vida, auxiliando no bem-estar, manutenção da saúde, prevenção de doenças, psicológico e emocional. Desta forma, parece ser muito importante a necessidade da continuidade da prática de atividade física, mesmo durante a pandemia do novo coronavírus (COVID-19), todavia medidas devem ser tomadas para que essa prática possa ser considerada segura. Os benefícios da atividade física regular sobre a saúde cardiovascular/metabólica e mental são bastante comentados nas literaturas há muito tempo. A atividade física apresenta associação inversa com níveis de pressão alta, diabetes, alterações lipídicas e risco de doença arterial coronariana, cardiovasculares, sedentarismo, depressão e obesidade.