Efeitos da prática do treinamento resistido no combate a hipertensão arterial sistêmica em idosos

Abstract

A hipertensão arterial sistêmica é uma doença multifatorial causada pelos níveis elevados da pressão arterial. Trata-se de uma doença que desencadeia demais doenças crônicas, piora na qualidade de vida e até mesmo morte precoce. Esse fato se potencializa ainda mais quando se trata de indivíduos idosos, visto que as mudanças fisiológicas do processo do envelhecimento contribuem para a redução da capacidade funcional. O treinamento resistido é uma peça chave para a abertura de uma vida mais saudável, capaz de prevenir, controlar e diminuir patologias considerando, principalmente, seus efeitos sobre o sistema cardiovascular e no metabolismo. O presente estudo trata-se de uma pesquisa com objetivo exploratório visando o levantamento de informações, considerando os efeitos da prática do treinamento resistido no combate à hipertensão arterial sistêmica em idosos. Foi realizada uma Pesquisa Bibliográfica com estudos em língua portuguesa e inglesa correspondentes ao ano de 2017 a 2021, utilizando as bases de dados eletrônicas de referência de periódicos Google Acadêmico, PUBMED e LILACS. Verificou-se na literatura que o treinamento resistido provoca resultados pressóricos positivos em idosos hipertensos, gerando um efeito hipotensor significativo agudo e crônico, além disso, o treinamento resistido produz uma maior longevidade, por promover saúde e qualidade de vida para o idoso hipertenso nos diferentes aspectos, sejam eles físicos, psicológicos ou sociais, devendo ser mais incentivado para sua execução efetiva e qualificada em todo o Brasil e no mundo.