Nível de flexibilidade em iniciantes de caminhada no terreiro do forró em Patos-PB

Abstract

Ultimamente observa-se um aumento significativo no número de praticantes da caminhada em espaços públicos, e uma falha nesta atividade física, principalmente dos iniciantes, em não fazer exercícios de alongamento com a finalidade de aperfeiçoar a flexibilidade, apesar do reconhecimento da relevância de aumentar os padrões de flexibilidade para melhorar a qualidade de vida, e por extensão, promovendo a saúde dos praticantes e dando-lhes autonomia. O objetivo do presente estudo é investigar o grau de flexibilidade dos iniciantes da prática da caminhada no Terreiro do Forró em Patos-PB, avaliando essa aptidão física relacionada à saúde através do protocolo de Wells e Dilon (1952) , além de observar fisiologicamente os agentes envolvidos no processo da flexibilidade. Feito a coleta de dados observou-se que 94% (noventa e quatro por cento) dos avaliados apresentaram grau de flexibilidade abaixo da média, incluindo homens e mulheres com idades de 20 a 49 anos. Conclui-se que este estudo evidencia a necessidade de melhorar a flexibilidade dos indivíduos pesquisados, através de um programa de atividade física sistemático, sendo desenvolvido por educadores físicos, a partir de um trabalho voltado para orientação da importância da atividade física, e especificamente da flexibilidade para melhoria na realização das atividades da vida diária e, por conseguinte, melhoria da sua qualidade de vida.