Prevalência de lesões em praticantes amadores de corrida de rua e os benefícios da atividade física na prática esportiva: Uma revisão bibliográfica

Abstract

A prática de atividades físicas de longa duração, intensidade moderada e com o envolvimento de grandes grupos musculares, tais como a corrida tem aumentado exponencialmente tanto por sua facilidade quanto pelo baixo custo envolvido. Por essas razões, a corrida de rua tem se tornado popular e os indivíduos que a praticam se expõem aos eventuais riscos. Desta maneira o presente trabalho tem por objetivo analisar a influência da atividade física e seus benefícios na prevenção de lesões em praticantes amadores de corrida de rua. Trata-se de uma pesquisa bibliográfica, de caráter exploratório, quali-quantitativa e de artigos originais selecionados nas bases de dados SciELO, PubMed, PlosOne, BVS e LILACS, nas línguas portuguesa, e inglesa entre os anos de 2013 a 2019. Diante da busca total dos artigos e após passarem pelas fases dos critérios de exclusão, 16 artigos permaneceram para estudo. A prevalência de lesões encontrada no total foi de 44%, com predomínio no gênero masculino, sendo os principais tipos de lesões as distensões musculares e as tendinopatias, o local de maior acometimento nos MMSS a coluna lombar e nos MMII o joelho, e as lesões foram classificadas como leve em relação a sua gravidade. Portanto, foi observado na literatura auto índice de prevalência de lesões dos estudos analisados, podendo evidenciar que os fatores intrínsecos como o índice de massa corpórea, idade, calçado e tipo de pisada parece influenciar na frequência das lesões nos corredores, como também os fatores extrínsecos destacando-se o aumento do volume de treino, a intensidade, a falta de orientação profissional, e o tempo de prática, que ocasiona uma execução inadequada da atividade e com isso desencadeando as lesões.