Estágio extracurricular em Educação Física, a importância e didática do agachamento livre com barra, pontos críticos de usabilidade

Abstract

Este trabalho trata-se de um relato de experiência oportunizado pelo Estágio Extracurricular em Educação Física na área de musculação. O campo de atuação foi em uma academia de musculação de médio porte na cidade de Campina GrandePB. Foi retratado através de relato com abordagem qualitativa a rotina de um estagiário de educação física durante os dias de estágio na organização com foco no exercício agachamento livre com barra posterior e seus desafios de didática, execução e progressão devido o público atendido ser diverso. No local durante as 6 horas de estágio frequentavam uma média de 105 alunos com idades entre 15 e 80 anos. O trabalho tem como objetivo evidenciar a importância de se provar o conhecimento teórico adquirido durante a graduação e a sua aplicação prática com foco no exercício agachamento livre com barra posterior visto sua importância e aplicabilidade funcional. Conclui-se que as intervenções e vivências foram de grande importância na introdução do graduando em educação física na prática laboral por meio do estágio evidenciando que se bem orientado os estudos durante a graduação a prática não irá ser discrepante do que foi estudado, o agachamento livre com barra posterior se faz de fato um importante exercício dentro do salão de musculação tanto para fortalecimento muscular puro quanto para utilizações funcionais, sendo injustiçado pela falta de usabilidade e ergonomia de seus suportes, conhecidos como gaiolas ou racks, mesmo que a teoria estudada não caminhe longe com a prática ainda é possível se deparar com momentos onde aplicações práticas benéficas aos praticantes não se valem de materiais publicados que às respaldem.