Efeitos do Método Pilates no tratamento da dor lombar: Uma revisão integrativa

Abstract

A dor lombar, ou lombalgia, é um sintoma bastante comum que irá atingir 90% da população em algum momento da vida, afeta toda as camadas da sociedade, e é uma das maiores causas de incapacidade funcional atualmente. É uma dor localizada na região inferior da coluna lombar, e tem causa desconhecida em 90% dos casos. O Pilates é um método criado por Joseph Pilates que tem como objetivo melhorar várias capacidades corporais como flexibilidade, mobilidade, respiração, força muscular, dentre outras. O objetivo do presente estudo foi avaliar os efeitos do método Pilates no tratamento da dor lombar, por meio de uma revisão integrativa. Foram realizadas buscas em quatro base de dados eletrônicas (PubMed, BVS, PEDro e SciELO) utilizando os descritores “pilates”, “lombalgia”, “dor lombar” e “low back pain”. A amostra deste estudo é composta por sete artigos, sendo dois estudos de caso e cinco ensaios clínicos randomizados. Conclui-se que o método Pilates é eficaz no tratamento da dor lombar, reduzindo dor e incapacidade física, e melhorando flexibilidade, mobilidade e qualidade de vida.