A prática da musculação com idosos e seus benefícios para uma melhor qualidade de vida

Abstract

O presente trabalho de conclusão de curso, se trata de um relato de experiência de aulas/intervenções no componente curricular de Estágio Supervisionado III pela Universidade Estadual da Paraíba no curso de bacharelado em Educação Física. As intervenções foram realizadas na academia de musculação Saúde em Foco Academia LTDA®, localizada no município de Campina Grande - Paraíba, cinco horas semanais e durante seis semanas, entre os meses de maio a julho de 2022, com o propósito de aprender e contribuir neste campo tão vasto que é a musculação, tendo em vista que tratamos a cada aluno de maneira individualizada, respeitando seus limites e objetivos. O objetivo deste trabalho é de relatar as experiencias adquiridas e vividas durante o estágio supervisionado III, mostrando um trabalho alicerçado e voltado para o bem-estar do aluno(a), proporcionando ao mesmo mais qualidade de vida, tentando entender sua realidade e contribuindo para torná-lo cada vez mais atuante em seu cotidiano. Portanto, concluímos que a atuação no campo da musculação pode fornecer subsídios para experiências do aluno graduando no curso de Bacharelado em Educação Física, lidando com a diversidade encontrada no ambiente da academia, bem como ser agente contribuidor no auxílio e orientação da equipe de professores, proporcionar para o aluno: saúde, qualidade de vida, mais autonomia e prazer ao realizar atividade física.