Dança na terceira idade

Abstract

Este estudo é um relato de experiência que teve como objetivo descrever as vivências do estágio II no grupo terceira idade na cidade de Fagundes-PB, onde foi utilizado a dança para desenvolver uma atividade mais prazerosa entre os idosos, as aulas eram realizadas 1 vez por semana com duração de 3 horas, nesse víeis foi discutido a importância da atividade física e seus benefícios. Entretanto no desenvolvimento das aulas práticas foram tomadas medidas cautelares como: o a acompanhamento no desenvolvimento de cada educando para que todos participassem. Nesse sentido foi concluído que a dança contribui de forma significativa para melhor qualidade de vida desses indivíduos, favorecendo a saúde em todos os aspectos, tais como a diminuição da frequência cardíaca, estimula à circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória, consumo calórico, pois propõe força muscular, sustentabilidade, equilíbrio, capacidade aeróbica e flexibilidade. É preciso tirar de foco a doença e colocar em cena a saúde; a perfeição de que apesar de envelhecer, pode-se ser feliz com as modificações ocorridas em nosso corpo. Cada pessoa é responsável pela vida que tem e pode optar por uma velhice saudável e inserida no movimento social atual.