Correlação entre angulação do banco e sua influência na quantidade de carga erguida no teste de 1RM

Abstract

O presente estudo se construiu na estrutura de uma revisão integrativa da literatura, com base na comparação de duas variações do exercício Supino Horizontal (SH) e Supino Inclinado (SI). O objetivo principal deste estudo é comparar resultados de teste de força aplicados em estudos anteriores buscando encontrar uma relação entre os exercícios SH e SI. Os objetivos específicos que ajudaram no desenvolvimento da pesquisa foram: a) Descrever a confiabilidade na precisão dos resultados de teste de 1RM nos movimentos de Supino Horizontal e Supino Inclinado b) Encontrar a correlação entre os dois ângulos do supino; c) Analisar se o ângulo de execução do exercício influencia os resultados do teste de 1RM. O tema da pesquisa foi desenvolvido com o auxílio do método PICO, que foi utilizado para encontrar a pergunta que norteou o estudo, em seguida adotando os métodos de inclusão e exclusão foram selecionados 8 artigos onde foi aplicado o teste de força para obtenção da carga de 1RM. Os dados obtidos foram inseridos na ferramenta Excel 2010, nele foi criada uma tabela e um gráfico de barras com os resultados dos testes apresentados pelos estudos. Ainda no Excel foi aplicado utilizando os valores da tabela foi feito o cálculo do coeficiente de Pearson para obter o nível de correlação entre os dois exercícios. Após submissão dos dados ao coeficiente de correlação de Pearson revelou uma relação de 0,95, sendo este uma relação considerada muito forte, este resultado confirma o resultado encontrado por MOURA (2019) trazendo fortes indícios da confiabilidade da Fórmula expressa em seu estudo.