Impactos do tempo de tela na qualidade de vida: efeitos da pandemia de Covid-19

Abstract

Introdução: Com a necessidade do distanciamento social, as plataformas online e dispositivos eletrônicos ganharam mais força e espaço e permaneceram ainda mais presente em vários momentos da vida cotidiana, do trabalho ao entretenimento, na telemedicina ou no uso de redes sociais no decorrer do dia. Entretanto, tal presença dos dispositivos pode levar a resultados nem sempre positivos aos usuários. Objetivo: Realizar uma pesquisa online para abordar as mudanças observadas na qualidade de vida em consequência da longa exposição aos dispositivos eletrônicos em decorrência do surto de COVID-19. Materiais e métodos: Pesquisa do tipo observacional de caráter exploratório com análise descritiva realizada com adultos que apresentaram sintomas biopsicossociais causados pelo tempo de exposição às telas, de ambos os sexos, acima de 18 anos de idade que responderam o formulário online disponível na plataforma do Google, com perguntas sobre as características demográficas, tempo de exposição às telas, plataformas utilizadas, tempo dedicado à outras tarefas, dificuldade para manter o sono, sonolência durante o dia, horas e qualidade do sono, desconfortos físicos, interesses no ensino a distância, entre outros fatores relacionados à qualidade de vida. Essa pesquisa foi submetida e aprovada pelo CEP da UEPB, sob o número do parecer: 54074521.3.0000.5187. Os dados obtidos foram agrupados em planilha do Microsoft Excel® 2021 e os dados foram expostos em frequência absoluta, porcentagem, média e desvio padrão. Resultados: A amostra foi composta por 127 adultos, com prevalência do sexo feminino, compondo 78,7% da amostra, com idades entre 15 e 68 anos, envolvendo mais de 25 profissões/ocupações, entre elas: estudantes, enfermeiros, fisioterapeutas, professores, cirurgiões-dentistas, médicos, jornalistas e outros. Quanto aos sintomas físicos mais relatados, encontramos: dores de cabeça (79,5 %), sintomas oculares (45,7%), dores lombares (43,3%), dores cervicais (38,6%) e agitação (21,3%). Os sintomas de ordem mental mais mencionados foram: ansiedade (81,1%), irritabilidade (59,1%), tédio (58,3%), solidão (37,8%) e depressão (29,1%). E os sintomas de ordem social foram diversos, que incluíam afastamento familiar, isolamento, falta de comunicação e fuga da realidade, frustrações e baixa afetividade e empatia. Considerações finais: O conhecimento dos sintomas por exposição às telas que impactam a qualidade de vida dos indivíduos, faz com que seja possível conceber às devidas orientações para a melhora da qualidade de vida considerando o contexto ambiental e social em que se encontram. Além de educar em saúde no que concerne ao uso adequado, regular e consciente das telas, bem como conhecer os riscos de seu uso em excesso