Os efeitos do exercício físico em idosos hipertensos: uma revisão sistemática.

Abstract

O envelhecimento é agora uma parte natural da vida em muitas sociedades, com um aumento notável nas sociedades ocidentais. É um processo complexo influenciado por fatores psicológicos, sociais, biológicos e funcionais, levando à diminuição da capacidade física e ao comprometimento das atividades diárias. A participação em atividades físicas tem aumentado gradualmente, especialmente entre os idosos, que são mais suscetíveis. A ligação entre exercícios físicos e saúde tem sido destacada devido aos sintomas clínicos associados à hipertensão arterial. Este estudo visa revisar os efeitos da prática de atividade física moderada na pressão arterial de idosos com hipertensão arterial. Foi realizada uma revisão sistemática da literatura científica, incluindo critérios de seleção dos estudos relevantes. Dez estudos foram identificados para análise. A hipertensão arterial é uma doença comum e prejudicial ao sistema cardiovascular e órgãos importantes. O exercício aeróbico mostrou benefícios na prevenção e tratamento da hipertensão, mas estudos com amostras maiores são necessários para confirmar esses resultados. Para os idosos, a capacidade de realizar atividades sem dificuldades aumenta a independência, autoestima e qualidade de vida. Recomenda-se que os idosos participem de programas de treinamento multicomponente, pois isso traz benefícios significativos para sua saúde e bem-estar.