Atividade física no processo de envelhecimento: uma vivência no projeto de extensão Viva a Velhice com Plenitude

Abstract

O processo de envelhecimento humano faz parte do processo natural da vida dos seres humanos, durante essa etapa ocorre mudanças sociais, psicológicas, físicas e biológicas, ocasionando um declínio nas capacidades funcionais, aumento do risco de quedas, fragilidade, problemas de mobilidades, dentre outros fatores. No entanto, esses fatores podem ser adiados ou acelerados de acordo com a qualidade de vida, fatores biológicos e sociais. O presente estudo trata-se de um estudo qualitativo, do tipo relato de experiência, usando como base a vivência como estagiária de extensão no Projeto Viva a Velhice com plenitude no Departamento de Educação Física da UEPB, em Campina Grande-PB, a experiência relatada ocorreu entre setembro de 2021 a setembro de 2023. No qual as aulas foram ministradas de forma remota, através do Google Meet, durante a pandemia da COVID-19 e de forma presencial após à liberação das restrições de isolamento social. O relato aborda sobre o funcionamento do projeto, a forma que são organizados as aulas e os tipos de atividades desenvolvidas. Dessa forma, a vivência no projeto de extensão contribuiu na minha vida acadêmica e na formação profissional, através das minhas experiências no período remoto e presencial. Enfrentando os desafios que ocorreram durante as aulas, em como poderia reinventar diante da situação remota que estávamos, além de sempre explorar minha criatividade, na construção de planejamentos para ministrar as aulas, aprendendo sobre empatia, disposição e motivação pela vida, através dos alunos que fazem parte do projeto.