A importância da atividade física para pessoas hipertensas: Uma revisão literária

Abstract

A hipertensão arterial é uma condição crônica de saúde que representa um fator de risco significativo para doenças cardiovasculares. Este trabalho destaca a importância da atividade física como uma estratégia fundamental no manejo da hipertensão em indivíduos afetados. A revisão aborda os benefícios fisiológicos da prática regular de exercícios, incluindo a redução da pressão arterial, o controle do peso corporal, e os aspectos psicológicos. Recomendações baseadas em diretrizes médicas são apresentadas, enfatizando a necessidade de personalização do programa de atividade física de acordo com as condições individuais. Além disso, o trabalho destaca precauções e considerações especiais, enfatizando a importância da orientação profissional e da supervisão médica. Assim proporcionando uma visão sobre o papel da atividade física na gestão da hipertensão, por fim este trabalho visa incentivar a incorporação de hábitos saudáveis em indivíduos hipertensos, promovendo uma abordagem integrada para o cuidado cardiovascular.