O efeito da musculação em idosos: um estudo comparativo entre praticantes e não praticantes

Abstract

Objetivou-se investigar e comparar os efeitos do treinamento de força em idosos praticantes e não praticantes, por meio de confiabilidade e validade e tem por finalidade enfatizar a relevância do treinamento de força, especificamente a musculação, na promoção do bem-estar entre idosos. A coleta de dados em campo será conduzida utilizando dois instrumentos de pesquisa, sendo um questionário sóciodemográfico, cujas informações serão submetidas a análise estatística, e outro instrumento chamado Índice de Barthel para avaliar atividades básicas diária dos idosos. A coleta de dados será realizada apenas com a autorização prévia dos participantes pertencentes ao Grupo Viver e a alunos devidamente matriculados na Academia Adventure Club. Os participantes do estudo tinham idades variando de 60 a 85 anos, proporcionando uma visão abrangente das condições de saúde e hábitos de atividade física entre idosos. A amostra consistiu em 20 indivíduos, sendo 8 homens e 12 mulheres. Com base nos dados levantados, foi validado o Índice de Barthel como uma ferramenta robusta e eficiente para avaliar a capacidade funcional de idosos no Brasil, incluindo aqueles que são praticantes de musculação, cujos benefícios para a saúde funcional têm sido cada vez mais reconhecidos. A análise dos dados e comparações com outros métodos de avaliação revelaram que o Índice de Barthel não só proporciona uma medida confiável da independência funcional dos idosos, mas também é relevante para orientar intervenções e monitoramento de saúde voltada para essa população.