A influência da música na prática da musculação

Abstract

O presente estudo tem por objetivo identificar os possíveis benefícios e malefícios que a audição de música durante o treinamento de musculação pode oferecer a nível de motivação. Mediante entrevista com praticantes de musculação da cidade de Campina Grande no estado da Paraíba buscamos investigar até que ponto a música se mostra relevante durante o treinamento dessas pessoas. Com a identificação e catalogação dos dados obtidos procuramos fazer comparações do estilo musical, volume do som utilizado entre outros aspectos utilizados pelos diferentes tipos de entrevistados. Chegamos à confirmação de que a música se for do agrado da pessoa que esta ouvindo mostra-se muito eficiente como agente motivacional e diminui os efeitos do cansaço durante o treino de musculação.