Relato de experiência: Importância da atividade física na qualidade de vida de idosos do “Grupo Renascer”

Abstract

Este relato de experiência temcomo principal objetivo relatar sobre o desenvolvimento das atividades físicas no dia a dia dos idosos do grupo “RENASCER”, localizado na cidade de São Sebastião de Lagoa de Roça – PB. Portanto, buscou-se entendero que é atividade física e sua importância; as consequências do envelhecimento, como também compreender de que forma essas atividades físicas proporcionam aos idosos uma melhoria na qualidade de vida e na saúde. A partir desse pressuposto, conclui-se que as atividades físicas desenvolvidas podem sim, melhorar a qualidade de vida e várias outras atividades realizadas por esta população, como: ir ao supermercado fazer compras, realizar tarefas diárias, pagar contas. Através da minha observação e participação com o grupo, foi verificado que as atividades físicas contribuem de forma ativa na vida dos idosos que a praticam frequentemente e de forma orientada.