Os benefícios da educação física na vida dos idosos

Abstract

Esta pesquisa vem apresentar os benefícios do exercício físico na vida do idoso mediante a saúde, fator que vem tendo um crescimento significante nos últimos anos, e paralelo a este aumento surge à necessidade de se ampliar os recursos para atender adequadamente as necessidades desta população. Os acidentes vêm sendo um dos primeiros fatores envolvendo esse público, seguido das doenças associadas ao envelhecimento. Portanto o estudo relacionado vem mostrar os benefícios de algumas atividades as quais vêm tendo maior relevância por este grupo: são elas a musculação, o treinamento funcional e a recreação. A metodologia da pesquisa e bibliográfica com coletas de dados e análise qualitativa. Os resultados encontrados foram que os trabalhos desenvolvidos com os idosos são importantes para ajuda-los com a melhoria da qualidade de vida. Para tanto foi usado como referência nesta pesquisa a autora Silene Sumiri Okuma com o livro Idoso e Atividade Física, entre outros que tratam do tema em questão.