Treinamento funcional e alunos de academia: relato de experiência

Abstract

Este estudo é um relato de experiência que teve como objetivo descrever as vivencias de um professor de musculação numa academia de Campina grande, onde usamos o treinamento funcional como meio para trazer aos alunos melhorias nas valências do condicionamento físico; as aulas foram realizadas duas vezes por semana com duração de uma hora e meia, onde a população foi de alunos adultos. Foram realizadas avaliações antropométricas e física para identificar quais pontos deveriam ser trabalhados nas aulas com o intuito de melhor atender as carências dos alunos. Em seguida foi descrito o relato identificando a metodologia de trabalho desenvolvido e estabelecendo-se a relação entre os conhecimentos adquiridos e a prática cotidiana na academia. Foi um momento em que a teoria e a prática se mesclaram para que fosse possível obter um bom resultado, e, sobretudo perceber a importância em assumir uma postura não só crítica mais também reflexiva da nossa prática diante da realidade.