Os efeitos do exercício físico em adolescentes com transtornos mentais comuns: Uma Revisão

Abstract

O presente trabalho se trata de uma análise de produção científica sobre os efeitos do exercício físico em adolescentes com algum transtorno mental comum, sendo limitado apenas a dois deles, ansiedade ou depressão. Estudos estes que foram realizados nos últimos cinco anos (2016-2021). As discussões sobre este assunto envolvem conhecimentos biológicos, fisiológicos e psicológicos e a identificação desses conhecimentos é essencial para uma intervenção individual ou social eficaz para o indivíduo. Para isso, foi realizada uma revisão narrativa de literatura tendo como referência as bases de dados Scholar, Scieloe Periódicos Capes no acesso cafe. Após a análise foi possível observar a relação entre os efeitos do exercício físico em adolescentes com algum transtorno mental comum sendo ansiedade ou depressão. Que por resposta obteve-se a unanimidade de todos os estudos em que apresentaram reações positivas quanto às práticas dos exercícios físicos levando a crer que possuem sim influência para a redução ou prevenção dos dois transtornos mentais mais comuns. Sendo assim, foi possível observar que o maior número de adolescentes ativos fisicamente era do sexo masculino e a maior probabilidade do desenvolvimento de algum transtorno mental seria entre o sexo feminino e que esses dados podem estar associados a fatores culturais, como também se faz importante o nível e frequência destas atividades pois quanto maiores, menores serão os sintomas e as chances de desenvolver estes transtornos. Portanto, podemos concluir que os exercícios físicos realizados pelos adolescentes de maneira moderada a vigorosa diariamente é fator determinante para prevenção ou redução da ansiedade e depressão, além de ideações suicidas, bem como a ausência de conhecimento e o sedentarismo atrelado à prática irregular dos exercícios podem aumentar as chances de desenvolvê-los.