A influência do exercício físico no sistema imunológico na pandemia da Covid-19

Abstract

Atualmente o mundo está passando por uma pandemia, causada pelo novo coronavírus, que desde dezembro de 2019 choca as pessoas, principalmente por ser um vírus de fácil disseminação. A Covid-19, doença causada pelo SARS-CoV-2, tem como principais sintomas tosse, coriza, febre e dor de cabeça. Todas a pessoas podem ser acometidas por esse vírus, mas principalmente aquelas que têm baixa imunidade, pois acabam sendo alvo mais fácil para o vírus. O sistema imunológico atua como barreira contra substâncias estranhas que ameaçam o organismo humano. Através do movimento corporal inúmeras células percorrem rapidamente a corrente sanguínea, colaborando para posteriormente essas células detectarem células danificadas. É importante ter bastante atenção à intensidade do exercício praticado, o ideal é que seja de leve e moderado, pois o exercício físico de alta intensidade pode resultar em inflamações no corpo, principalmente nas áreas mais estimuladas durante o treino. Além disso, no atual momento é essencial que se tenha atenção aonde vai realizar o treino, o recomendado é que seja em casa e se for ao ar livre, respeitando as restrições de proteção contra a Covid-19. Diante disso, o objetivo do presente estudo é analisar a influência da prática de exercício físico na imunidade das pessoas em tempos de pandemia da COVID-19. Utilizou-se o método de revisão bibliográfica, através de buscas via google acadêmico. Foram selecionados 10 artigos para compor este trabalho e o critério de escolha foi a análise dos títulos dos artigos, aqueles que não se encaixavam nos descritores, Covid-19, exercício físico e imunidade, foram deixados de fora. Foi possível observar que 100% dos artigos estudados defendem que o exercício físico melhora o sistema imunológico. Concluiu-se que: a prática de exercício físico estruturado contribui positivamente para a manutenção e o melhor desenvolvimento do sistema imunológico.