Os efeitos da prática de natação para os adultos: um relato de experiência

Abstract

O presente trabalho tem como objetivo relatar as experiências vivenciadas em uma turma de natação para adultos iniciantes, tendo como foco relata os efeitos afetivos e de aprendizagem motora dos nados crawl e costas. Buscou-se compreender os desafios e as possibilidades envolvidas nesse processo, bem como identificar os fatores que influenciam a motivação e a persistência dos praticantes. O estudo justifica-se pela necessidade de oportunizar os adultos a prática da natação e evidenciar o processo da aprendizagem. A metodologia utilizada foi do tipo descritiva, de natureza qualitativa, sob a forma de relato de experiência, com a finalidade de apresentar em profundidade os efeitos da prática de natação para os adultos. Foram utilizados como instrumento de analise dois questionários, um realizado no primeiro dia de aula e outro realizado no último dia de contato com os 11 (onze) participantes, 12 (doze) planos de aula com observações continuas e uma escala de afeto realizada no primeiro dia de aula com o objetivo de observar como estavam as emoções dos alunos para o início da prática. Os principais resultados apontam que a prática da natação é encarada por maior parte dos adultos como uma atividade de bem estar e lazer, onde se divertem e aprendem ao mesmo tempo, além disso, fica evidente que a natação oferece inúmeros efeitos positivos na saúde, tanto nos aspectos psicológicos quanto fisiológico. Por outro lado, pôde-se concluir que a aprendizagem motora se perpetua por todas as fase da vida, na qual fica evidente o desenvolvimento dos adultos na natação.