A prática de exercício físico como ferramenta para o tratamento de idosos hipertensos: uma revisão bibliográfica

Abstract

A hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma doença crônica cardiovascular não transmissível definida por níveis pressóricos maiores ou iguais a 140 milímetros de mercúrio (mmHg) para pressão arterial sistólica (PAS) e/ou 90 mmHg para pressão arterial diastólica (PAD). Dentre as ações não farmacológicas, a prática de exercícios físicos regulares como tratamento tem se mostrado eficiente a longo prazo para o controle da pressão arterial. Embora existam algumas recomendações publicadas para essa doença, é colocado em questão se as novas tendências de métodos de treinamento físico podem trazer vantagens aos indivíduos, especialmente idosos, que são os mais acometidos pela doença. O presente estudo tem como objetivo analisar os efeitos de um programa de exercícios físicos, entre eles os métodos de treinamento aeróbico e resistido, em idosos com HAS, e analisar se algum desses métodos é mais indicado como tratamento não farmacológico da HAS para essa população. Para compor esta revisão foi realizada pesquisa bibliográfica nas bases de dados Portal de periódicos Capes, Scielo, Pubmed e Lilacs, publicados entre os anos de 2017 e 2023, utilizando os descritores: Exercício físico, idosos e hipertensão arterial sistêmica. Foram incluídos 8 estudos originais, sendo 2 estudos relacionados ao treinamento de força, 2 estudos relacionados ao treinamento funcional, 1 estudo relacionado a hidroginástica, e 3 estudos com protocolos mistos, dentre eles: 1 relacionado ao treinamento funcional/caminhada, 1 relacionado a corrida/caminhada e 1 relacionado ao treinamento de força/caminhada. O treinamento funcional, juntamente com a corrida, caminhada e hidroginástica, produziram claro benefício agudo e crônico sobre a HAS, produzindo uma hipotensão significativa e duradoura, e se complementado ao treinamento de força dentro das recomendações das diretrizes, é o mais indicado para HAS.