A influência do método Pilates na autonomia funcional de idosos

Abstract

O estudo tem por objetivo para ganho de autonomia funcional, entre idosos. Metodologia trata-se de uma pesquisa pré- avaliar a efetividade do método Pilates, enquanto recurso experimental, longitudinal e prospectiva aplicada a idosos integrantes da Universidade Aberta a Maturidade no município de Campina Grande, os quais se submeteram a doze sessões de exercícios do método Pilates, tendo sua autonomia funcional avaliada pelo protocolo Grupo Latino-americano de Desenvolvimento para Maturidade (GDLAM)que consiste em cinco testes (caminhada de 10 m, levantar-se da posição sentada, levantar-se da cadeira e locomover-se pela casa, levantar-se da posição de decúbito ventral e vestir e tirar uma camiseta).Resultado observou-se que os idosos submetidos ao estudo apresentaram melhora do desempenho das atividades avaliadas no protocolo GDLAM após as doze sessões de exercícios do método Pilates, repercutindo na melhora de sua autonomia funcional. Conclusão conclui-se que um programa de tratamento com o método Pilates tendo por base exercícios físicos cuja característica principal é o trabalho resistido e o alongamento dinâmico, sempre sendo realizados em conjunto com a respiração e respeitando os princípios: controle, precisão, centralização, fluidez de movimento, concentração e respiração consegue influenciar positivamente a autonomia funcional de indivíduos idosos.