Treinamento funcional para melhora da qualidade de vida dos idosos: Uma revisão de literatura

Abstract

O processo de envelhecer é um processo que ocorre a todo momento na nossa vida desde o nascimento, passando pela infância, adolescência, e fase adulta e ocorre em processos biopsicossociais. Como estratégia de retardar esses processos a atividade física em especial, o treinamento funcional, vem tentando provar que seus benefícios favorecem esse objetivo. O objetivo desse trabalho foi fazer uma revisão bibliográfica sobre os benefícios do treinamento funcional na melhora da qualidade de vida dos idosos e após aplicar as buscas no banco de dados da Scielo e no Google acadêmico 327 artigos e aplicando os critérios de inclusão e exclusão foram encontrados 8 artigos para análise. Os trabalhos analisados provaram que o treinamento funcional por trabalhar várias capacidades físicas, favorece aos idosos a ter uma melhor qualidade de vida.