Parâmetros de prescrição do treinamento resistido para diabéticos: Uma breve revisão

Abstract

O diabetes é uma doença crônica não transmissível que afeta milhões de pessoas no mundo, e tem como principal característica a deficiência ou inatividade completa do pâncreas em secretar a insulina no organismo. É fato que o exercício físico contribui para a manutenção da saúde das pessoas com diabetes e, entre elas, também o treinamento resistido. A partir disso, esse estudo teve como objetivo identificar os parâmetros mais adotados na prescrição do treinamento resistido para esse público e assim propor um programa de treinamento direcionado. Foram selecionados 9 artigos presentes nos bancos de dados: NCBI, Science Direct e Pubmed, entre os anos de 2010 a 2016. Foram encontrados diferentes modelos de prescrição para portadores de diabetes, a partir deles sugerimos um modelo com frequência semanal de 2 a 3 vezes, em dias não consecutivos, 6 a 8 exercícios, 2 a 3 séries, repetições entre 8 e 10 e intensidade entre 40 e 85% de uma repetição máxima.