Educação Física e caminhada no cotidiano escolar: algumas reflexões

Abstract

O presente estudo objetiva mostrar a importância da prática de caminhadas e benefícios no cotidiano escolar como fator de promoção e manutenção de uma vida mais saudável, tanto física como mental. Descreve fatores motivacionais relevantes a essa prática, capazes de fazer com que os alunos façam da caminhada como uma atividade constante e regular em seu dia-a-dia e, para melhores benefícios nessa prática, quando acompanhados por um profissional de Educação Física, dando primeiros passos e orientações no cotidiano escolar. O foco principal foi tratar esses benefícios para a saúde dos praticantes, em especial quando acompanhados por um profissional de Educação Física. A metodologia utilizada nesse estudo foi uma pesquisa bibliográfica como base teórica, por meio da revisão da literatura referente a este tema, com abordagem qualitativa e pesquisa analisada no cotidiano escolar. Com base na pesquisa realizada, constatou-se que a realização de caminhadas com acompanhamento de um profissional torna a atividade mais eficaz, prazerosa, mais vezes praticada, com resultados muito positivos na promoção e manutenção de saúde física e psíquica dos indivíduos.