Vivência com idosos em uma academia de musculação: Relato de experiência

Abstract

Este trabalho tem o intuito de relatar minha experiência em uma academia de musculação da cidade de Campina Grande, Paraíba. Com desejo de expandir o conhecimento do exercício da musculação além de aumentar o acervo bibliográfico e aprimorar, na prática, os conhecimentos já adquiridos em outras formações na área. Essa experiência foi vivida no período de abril a junho de 2018 nos horários entre 12 horas às 15horas, de segunda a sexta-feira. O público selecionado para ser acompanhado foi o de idosos, visto que, a assiduidade e o fato de terem ingressado na academia em questão no período escolhido para experiência. Foram selecionados três clientes para acompanhamento, indicados como Cliente A, que possuía queixas de doença crônico degenerativa diagnosticada, o Cliente B com obesidade e problemas cardiorrespiratórios e o Cliente C buscou a musculação para melhorar sua resistência e melhorar a sua sociabilidade. Ambos possuíam o mesmo treino, visto que, eram todos iniciantes e a academia em questão possuía uma metodologia, no qual, adotava-se o mesmo treino, porém, as cargas eram administradas de acordo com o rendimento e resposta diária do organismo de cada cliente. Ao final dos três meses de acompanhamento, ambos os pacientes atingiram seus objetivos, incluindo a mim, que tive a experiência como um crescimento profissional e ainda pessoal.