Atividade física e quedas em idosos: Uma revisão de literatura

Abstract

O presente estudo objetivou realizar uma revisão de literatura sobre a influência da atividade física na redução de quedas em idosos. O processo de envelhecimento populacional tem exigido uma atenção maior da sociedade em um contexto geral, mas em especial na área da saúde, levando em consideração a mudança no padrão social dos mesmos e a sua longevidade. Para a realização da revisão de literatura, foi utilizada a ferramenta de busca do Google Acadêmico e a base de dados SciElo, com os seguintes descritores: influência do nível de atividade física com quedas em idosos, atividade física e quedas em idosos, tendo como limite os anos de 2009 a 2017. Foram pesquisados 22 artigos, entre eles trabalhos de conclusão de curso, todos em idioma português, destes foram selecionados apenas 15 para a composição do presente estudo após a leitura do resumo dos mesmos, como critério de inclusão os artigos e TCCs deveriam apresentar as palavras chave, do presente estudo, em seus títulos e conteúdo. Os resultados apresentaram grande relevância no tocante à atividade física junto ao processo de envelhecimento. Diante do exposto, foi possível concluir que a) A prática de regular de atividade física possui intervenção direta na prevenção de quedas em idosos; b) O envelhecimento como todas as fases da vida tem seus desafios, mas envelhecer nos dias atuais não deve ser usado como sinônimo de inutilidade; c) Portanto, é interessante adotar medidas como o estímulo ao idoso, a partir de políticas públicas que reconheçam a importância, bem como, a utilidade da atividade física na saúde e nas atividades diárias dos mesmos, considerando que a mesma é capaz de retardar os declínios causados pelo processo de envelhecimento; d) É possível obter bons resultados a partir de um cronograma de atividade física sistematizada com suas possíveis progressões. Desta forma, reafirma-se a necessidade de inserir o idoso em programas de atividade física para melhoria do seu estilo e qualidade de vida, bem como no retardo dos declínios fisiológicos sofridos durante o envelhecimento.