Experiência vivenciada na musculação com idosos em uma academia em Campina Grande/PB

Abstract

O processo de envelhecimento pode ser muito doloroso, fisicamente, psicologicamente e até mesmo emocionalmente, para o ser humano por causa de vários fatores, como as doenças, a não socialização, a perca de mobilidade e etc. As ações no campo de estágio e na atuação profissional com idosos apontam para uma área da educação física voltada ao cuidado, estímulo, e autonomia destes indivíduos, as intervenções serviram para colocar em prática o que aprendemos na teoria, pois sem um o outro se torna obsoleto, não tendo como atuar com segurança. Torna-se imprescindível nos dias atuais que esse grupo amplie seus vínculos e adquira hábitos saudáveis. O estágio curricular não obrigatório (observação e intervenção) e a atuação profissional foram realizados na sala de musculação da Físicus Academia. Sendo assim, podemos observar que algumas valências foram melhoradas com a prática de musculação pelos idosos, tais como ganho de força muscular, ganho de flexibilidade, ganho de resistência cardiorrespiratória, aumento da capacidade funcional e etc. O trabalho com musculação em idosos é uma das atividades desempenhadas na atividade profissional do bacharel em Educação Física, dentro desse universo das atividades físicas. O estudo utilizou à pesquisa qualitativa e descritiva segundo Gil (2008) com o objetivo de relatar a experiência no trabalho com musculação para idosos.