A dança de salão como ferramenta de promoção da saúde e qualidade de vida

Abstract

Os benefícios de uma atividade física são bastante divulgados por profissionais da área de saúde e educadores físicos. Já é comum incentivar a prática de exercícios para auxiliar na saúde e na qualidade de vida a fim de que elas se tornem um hábito. Nesse contexto, o presente estudo justifica-se pelo fato de a dança ter se tornado uma boa opção de atividade física. Assim, o objetivo da pesquisa é observar e relatar a relação da prática de dança de salão como atividade física com o processo de socialização e promoção da saúde e suas contribuições para a qualidade de vida. Assim, este trabalho trata-se de um relato de experiência oportunizado pela vivência em uma escola de dança de salão na cidade de Campina Grande – PB, na forma de estágio supervisionado. Onde foi relatado por meio de uma pesquisa descritiva de caráter qualitativo, a rotina das aulas. E através do convívio e da relação interpessoal foi possível observar a influência dessas aulas na qualidade de vida dos praticantes. Durante todo o estágio observou-se a importância da prática da dança de salão na promoção de saúde para os alunos, em especial no âmbito social e emocional, além dos benefícios para o corpo; como flexibilidade, melhora do condicionamento aeróbico, aprimoramento da coordenação motora e perda de peso, os benefícios para a mente foram evidenciados pelos alunos.