Interferência do treinamento funcional na composição corporal de adultos na cidade de Lagoa Seca

Abstract

O treinamento funcional está cada vez mais presente nas salas de academias por todo o país. Segundo (Almeida e Teixeira, 2013) esta modalidade tem como objetivo o desenvolvimento das principais capacidades biomotoras, sendo esta melhora, responsável por gerar mudanças na composição corporal dos indivíduos praticantes. Deste modo o presente estudo teve por objetivo avaliar a interferência do treinamento funcional na composição corporal de adultos no município de Lagoa Seca -PB. A pesquisa foi caracterizada como longitudinal, do tipo descritiva e exploratória. A amostra foi constituída por 30 pessoas, de ambos os sexos e idades variadas, maiores de 18 anos, moradores da cidade de Lagoa Seca-PB e praticantes de treinamento funcional. Como instrumentos foram utilizados: Adipômetro, Ficha de avaliação desenvolvida por colaborares da USP (DEMNICE, 2009). Os participantes foram submetidos a um período de 6 meses de treinamento com carga horária de 3 horas semanais divididas em 3 sessões num centro de treinamento específico da cidade. Os dados foram organizados e analisados no Programa SPSS versão 20.0 e no excel, através dos recursos da estatística descritiva e medidas de comparação. O estudo identificou que o treinamento funcional é eficiente na redução de gordura corporal e no aumento da massa muscular de indivíduos que o pratiquem, sendo este efeito reduzido na medida em que a idade aumenta.