Efeitos da atividade física na memória: Estudos de revisão

Abstract

Muito se comenta sobre os benefícios físicos das atividades físicas nos aspectos físicos, morfológicos e psicológicos dos indivíduos praticantes. O desenvolvimento dos processos cognitivos através dos esportes, também tem sido bastante investigado, de forma que muitos estudos demonstram estes aspectos sendo exigidos durante as práticas. Pensando nisso, a presente pesquisa vem à tona com o objetivo de investigar os benefícios da atividade física para a memória dos indivíduos praticantes, através da releitura das obras de autores da literatura científica nacional, e também de alguns textos internacionais. Buscamos através da realização de estudos de revisão sistematizada e planejada da literatura científica, observar quais os achados científicos mais relevantes que relacionam a prática de atividades físicas e esportivas com o desenvolvimento da memória. Para o presente estudo, utilizamos inicialmente as bases de dados “Scielo” e “Lilacs”, para encontrar estudos que relacionassem a prática de atividades físicas e esportivas com o desenvolvimento da memória. Por conta do pequeno número de publicações encontradas nas plataformas utilizadas para a realização da pesquisa foi realizada uma nova busca, desta vez na plataforma “Google Acadêmico”. Após realizada a busca, os textos foram analisados, concluindo que fisiologicamente é comprovado através da literatura científica, que o exercício físico é capaz de alterar regiões cerebrais e o seu funcionamento. Algumas destas regiões, dentre outros processos, são responsáveis pela aquisição e armazenamento das memórias. Há ainda fortes evidências científicas de que as atividades físicas promovem benefícios diretos à memória, porém existem ainda lacunas neste conhecimento específico. De acordo com isso, estas práticas físicas podem ser adotadas para a prevenção dos declínios cognitivos vistos no processo de envelhecimento independente do tipo de exercício físico aplicado. Porém, a utilização da atividade física com objetivo de declinar os sintomas relacionados a doenças degenerativas na memória, como exemplo a doença de Alzheimer, ainda não estão totalmente nítidas, apesar de alguns estudos mostrarem pequenas melhoras, mais pesquisas na área precisam ser realizadas para de fato ser possível realizar tal afirmação.