Efeito do treinamento funcional em adultos com sobrepeso ou obesidade: Uma revisão integrativa

Abstract

INTRODUÇÃO: A obesidade se apresenta como problema de saúde pública por elevar o risco de acometimento do organismo por outras doenças crônicas. Nesse sentido, reduz a expectativa de vida, em diferentes faixas etárias, em especial adultos, por estarem expostos a outros fatores de risco como o estresse. Assim, faz-se necessário observar as evidências científicas que apontam o treinamento funcional como contribuição para redução do percentual de gordura corporal, massa gorda e promoção de hipertrofia muscular. OBJETIVO: Analisar os efeitos do treinamento funcional em adultos com sobrepeso ou obesidade por meio de uma revisão integrativa. METODOLOGIA: O presente estudo qualitativo descritivo acerca do treinamento funcional de adultos com sobrepeso ou obesidade foi realizado por meio de uma revisão integrativa. Como fonte de coleta de dados secundários foram utilizadas as bases PubMed, SciELO e LILACS, no período de fevereiro a maio de 2021, utilizando o termo “Obesity” OR “Overweight” AND “Circuit-Based Exercise”. Foram incluídos artigos publicados na integra nos anos de 2016 a 2021, na língua portuguesa e inglesa e excluídos resumos, textos incompletos, relatos e estudos de caso e revisões. RESULTADOS E DISCUSSÃO: A partir das associações de descritores, encontraram-se 18 estudos. Após a filtragem relativa ao ano (2016 a 2021), idioma (português e inglês) e texto completo, restaram 15 estudos. Estes, por sua vez, tiveram seus títulos e resumos analisados criteriosamente, onde, após aplicação dos critérios de inclusão e exclusão restaram 7 estudos. Através dos artigos abordados foi verificado que a prática regular de treinamento funcional por adultos com sobrepeso ou obesidade causa uma melhora das capacidades físicas e, quando realizado continuamente, conduz ao aperfeiçoamento da potência, flexibilidade, agilidade, força, coordenação, equilíbrio, resistência e peso e gordura corporal. Entretanto, a adesão e comprometimento dos participantes são fundamentais para um bom resultado. CONCLUSÃO: O treinamento funcional tem influências positivas na composição corporal dos indivíduos, além da flexibilidade e velocidade. Os resultados reforçam que o treinamento funcional pode ser usado em indivíduos com sobrepeso e obesidade, podendo ser administrado como tratamento, tanto na prevenção primária como secundária nesses indivíduos.