Covid-19: efeitos da atividade física nos níveis de ansiedade, depressão e estresse durante o isolamento social

Abstract

Introdução: O coronavírus agente causador da COVID-19 teve seus primeiros registros na China, avançando pelo mundo sendo enquadrado como pandemia, com altos índices de contagio e mortalidade. Sendo assim, o isolamento social tornou-se necessário, para conter o avanço da doença, tendo várias consequências, entre elas na saúde mental. Objetivo: Verificar os efeitos da atividade física nos níveis de ansiedade, estresse e depressão durante o período de isolamento social. Metodologia: Trata-se de um estudo transversal com abordagem qualitativa/quantitativa do tipo Survey, que identificou a sintomatologia de ansiedade, estresse e depressão, utilizando o DASS-21, em sujeitos que permaneceram em isolamento social, dividido em dois grupos: os que praticavam exercício e os que não praticavam. Resultados: Os resultados mostraram que os sujeitos que não praticavam exercício antes do COVID-19 (n=182) apresentavam maiores níveis de depressão (p=0,005). Verificando durante o isolamento social, os sujeitos que realizaram atividade física (n=323) durante o isolamento apresentaram menores domínios na ansiedade (p=0,010), estresse (p=0,021) e depressão (p=0,001). Conclusão: Deste modo sugere-se que a prática da atividade física pode reduzir os sintomas de depressão, e que a prática da atividade física regular durante o isolamento pode contribuir para uma melhor saúde mental, mostrando menores sintomas de ansiedade, estresse e depressão.