O impacto do exercício físico na melhoria da depressão e ansiedade

Abstract

O transtorno de ansiedade pode ser considerado uma das temáticas que, na atualidade, são mais subdiagnosticados, tendo em vista a raridade das ocasiões nas quais o indivíduo procura por atendimento médico completo e profissional, dentro dos aspectos e requisitos da saúde mental no Brasil. visto que as temáticas estivessem em conformidade com o objetivo proposto pelo presente estudo. Em relação ao período escolhido das publicações foi de 2017 a 2020, É do saber de todos que os exercícios físicos exercem uma importância fundamental na manutenção da saúde corporal. Vários estudos recentes afirmam que a prática de atividade física é fundamental para o corpo, pois fortalece sistemas, previne doenças, ativa funções corporais e, ainda por cima, favorece à estética corporal por favorecer o emagrecimento e, em certos casos, no aumento da massa muscular. É evidente para a comunidade científica e para a sociedade em geral que no contexto pandêmico que a sociedade está inserida que a incidência de problemas mentais está cada vez maior. entende-se, por fim, que os exercícios físicos não podem ser descartados da rotina de um indivíduo na pandemia, visto que as consequências trazidas por ela podem ser amenizadas por essas práticas.