A prática da hidroginástica na vida de idosos: uma experiência na cidade de Belém-PB

Abstract

O presente trabalho buscou investigar os benefícios da prática da hidroginástica na vida de idosas que frequentam o Espaço Hidrovida, na cidade de Belém-PB, bem como analisar a percepção, destas idosas, quanto à necessidade da prática desta atividade física aquática. No percurso metodológico, optamos por uma pesquisa de natureza qualitativa, do tipo pesquisa de campo. Os sujeitos envolvidos foram 12 idosas de 60 a 70 anos de idade, que responderam a um questionário semiestruturado, com perguntas fechadas e abertas. A pesquisa evidencia benefícios da hidroginástica para a população da terceira idade, através de atividades voltadas para o condicionamento cardiorrespiratório, desenvolvimento de força, flexibilidade, relaxamento, coordenação motora. Portanto, por meio desta atividade diária realizada por idosos, que envolve o estímulo ao desenvolvimento de processos físico funcional e sócio emocional, favorece, de sobremaneira, uma melhor qualidade de vida.