O impacto da academia de ginástica no bem-estar físico e social dos alunos da Escolinhas do DEF: Um relato de experiência

Abstract

Devido ao impacto positivo que a academia de ginástica tem sobre a qualidade de vida das pessoas, o presente trabalho tem como objetivo relatar a experiência vivida e as percepções como extensionista na academia de ginástica do Departamento de Educação Física da Universidade Estadual Paraíba tendo como foco a musculação. Como metodologia, foi realizada a avaliação dos alunos por meio de anamnese, antropometria e testes de aptidão física, na qual base para a construção dos treinos individualizados dos alunos. Foi possível por meio da observação identificar benefícios físicos e fisiológicos, como também os benefícios sociais e psicológicos inesperados. Como melhor interação social, criação de um senso de pertencimento de grupo, entre outros benefícios. Tais observações refletem na necessidade de que antes de ser um profissional, é necessário ser humano e desenvolver um trabalho humanizado, no sentido de entender e compreender o indivíduo em sua totalidade, não apenas como objeto a ser moldado.