Influência da correção postural na execução do stiff: Uma revisão sistemática

Abstract

O Stiff é recomendado para indivíduos treinados com consciência corporal e que consigam se adequar a postura de execução do exercício da maneira correta. É necessário recrutar posicionamento em diversos segmentos corporais. Esta pesquisa de revisão bibliográfica integrativa tem como objetivo reconhecer a importância da correção postural na execução de exercícios livres com foco no stiff. Mesmo com a pouca quantidade de material teórico científico que contribua para o reconhecimento da influência que a orientação adequada na correção postural para execução do stiff seja benéfica, a revisão esclarece sobre o padrão correto de execução do stiff e discute a importância que o profissional de Educação Física esteja apto e conheça as técnicas e metodologias mais adequadas além de ser evidenciado algumas vezes a necessidade em realizar a avaliação postural pelo menos uma vez antes da prescrição e orientação do stiff. Concluindo que, a correção postural nos exercícios de treinamento de força é uma medida de segurança para excluir a prevalência de lesões ou até mesmo a alteração na postura corporal que cause algum malefício a saúde do praticante.