A prática de atividades aquáticas na Escolinha do DEF como ferramenta de promoção de saúde e qualidade de vida: um relato de experiência

Abstract

Cada vez mais vem crescendo em meio à sociedade, a preocupação em manter um estilo de vida saudável, buscando qualidade de vida. Dentre os diversos meios para isso, foi se descobrindo o ambiente aquático como uma boa alternativa para a promoção de saúde em qualquer faixa etária. Diante disso, a Universidade Estadual da Paraíba (UEPB) surge com uma proposta de prática de atividades aquáticas para o público infantil e adulto destinado a comunidade em geral, com o objetivo de promover saúde e qualidade de vida, desenvolvimento motor e convivência social, através do programa Escolinha do Departamento de Educação Física (DEF). Este trabalho de conclusão de curso tem como finalidade relatar as vivências durante a participação no projeto citado, além de detalhar as atividades e adversidades vividas durante o período. Além disso, descrever a contribuição para os participantes em diversos aspectos físicos e mentais, como melhorias relacionadas a capacidade cardiorrespiratória, tônus, equilíbrio, flexibilidade, bem estar, dentre outros.