Analise e efeito do treinamento concorrente em atletas: uma revisão integrativa

Abstract

Esta revisão teve como objetivo analisar na literatura quanto à efetividade do treinamento concorrente sobre a prática de esportes, identificando seus pontos positivos e negativos, através da combinação de um treinamento de força, potência, flexibilidade e endurance. O método utilizado foi a revisão integrativa. A base de dados de pesquisa utilizada foi o Pubmed. Durante a busca os descritores utilizados foram : Concurrent training, strength training, aerobic training, power training e seus correspondentes em português. Foram selecionados seis (6) artigos publicados entre o ano 2019 até 2023 que atenderam aos critérios estabelecidos neste estudo. Todos os estudos analisados nesta revisão afirmaram que o treinamento concorrente foi eficaz para melhorar o desempenho na natação, no futebol, no voleibol, no pentatlo moderno e no tênis. Conclui-se então que o treinamento concorrente, quando prescrito de maneira correta, pode trazer diversos benefícios em diversos esportes. No entanto, como todos os métodos de treinamento deve ser aplicado com cautela para não prejudicar o desempenho da atividade seguinte.