Vivências na coteminas: uma análise sobre a qualidade de vida do trabalhador com a prática da ginástica laboral

Abstract

O presente trabalho acadêmico no formato de relato de experiência mostra de forma descritiva e argumentativa as vivências cotidianas, através da Ginástica Laboral na Companhia de Tecidos Norte de Minas – COTEMINAS. A Ginástica Laboral é uma atividade realizada no ambiente de trabalho, com uma duração entre 10 a 15 minutos, tendo como principais objetivos a prevenção e diminuição do estresse através dos exercícios de alongamento e relaxamento. Além da melhoria no ambiente laboral, a Ginástica pode atuar na Qualidade de Vida de Trabalhador, no estímulo à prática esportiva e na diminuição dos fatores de risco à saúde, bem como na redução dos acidentes de trabalho, deixando o trabalhador mais desperto, aumentando sua circulação sanguínea e a oxigenação do cérebro, incentivando sua integração, elevando sua autoestima, estimulando sua liderança e proporcionando a quebra da rotina. O objetivo do presente estudo foi relatar vivências na indústria apresentada, como também produzir conhecimentos a cerca dos benefícios da Ginástica Laboral na Qualidade de Vida do Trabalhador. Os mesmos foram alcançados, visto que foi desenvolvida uma explanação sobre o histórico e conceituação da Ginástica Laboral, além de demonstrar os vários benefícios alcançados com a prática laboral. Demonstrou que os benefícios gerados pela mesma consistem em prevenção de dores, aumento da disposição, flexibilidade e relacionamento interpessoal. A Ginástica Laboral pode ser vista como uma dinâmica de vida saudável para os trabalhadores.