Os benefícios do alongamento muscular na pessoa idosa

Abstract

A população de idosos no mundo tem se multiplicado, e os países em desenvolvimento como o Brasil tem acompanhado com preocupação e atenção estas mudanças, em especial no que se refere ao bem estar físico e social do idoso. Órgãos governamentais e não governamentais que tem metas voltadas para este assunto, tem sido de um valor muito importante no desenvolvimento de atividades que busque e realizem atividades que resgatem o bem estar no dia a dia do idoso. Ainda não se estabeleceu uma politica publica capaz de definir as atividades e os espaços para realização desta, mas os governantes, tanto estaduais como municipais, já começaram a ativar centro de convivências e atividades para idosos, mesmo que em número ainda muito reduzido já é o começo. Anteriormente só existiam os asilos como espaços de convivência para os idosos. As atividades físicas com base em exercício de alongamento muscular e hidroginásticas com intuito de promover um dia a dia de satisfação para o idoso, na promoção do desenvolvimento da flexibilidade, da coordenação e da força muscular, é fator primordial para restabelecer o bem está físico e social desta população outrora tão esquecida. Estas atividades tem transformado o dia a dia do idoso dando-lhe assim motivos para a sua participação no meio social mais alegre