A influência do Método Pilates no equilíbrio postural do Idoso: uma revisão sistemática

Abstract

Introdução: O processo de envelhecimento é acompanhado por um declínio gradual que acontece no organismo causando grandes alterações sistêmicas. Dentre as perdas funcionais destaca-se o equilíbrio. Estudos vêm sendo desenvolvidos a fim de obter resultados e/ou comparações entre métodos de treinamentos que sejam favoráveis aos idosos, visando reduzir essas perdas sistêmicas. O Método Pilates tem sido explorado por pesquisadores que buscam saber se realmente a sua aplicação seria benéfica na melhora do equilíbrio da população idosa. Objetivo: Sistematizar estudos que evidenciem a influência do Método Pilates sobre o equilíbrio postural de idosos. Metodologia: Foi realizada uma pesquisa em cinco bases de dados: PubMed, SciELO, Springer Link, ScienceDirect e Lilacs, a partir da associação dos descritores “Pilates”,”equilíbrio” e “idoso”. Foram selecionados artigos do tipo ensaio clínico e estudos de caso, que apresentassem seu texto na íntegra na língua inglesa ou portuguesa publicados no período de 2016 a 2021, cujo objetivo avaliasse os efeitos do Método Pilates no idoso. Resultados: A busca resultou em um total de 97 estudos, excluídos 4 por serem duplicados e 86 após a leitura do título, resumo e estudo na íntegra, restando um total de 7 artigos que atenderam aos critérios de inclusão da pesquisa, sendo então utilizados para a elaboração da conclusão desta revisão sistemática. Conclusão: A prática do Método Pilates quando realizada com ênfase na diminuição da oscilação postural ou na força muscular, resulta em melhorias no equilíbrio de idosos.