Resumo:
Novos meios de conscientização e técnicas de conhecimento holístico sobre
o corpo para liberação de estresse, tensões, bloqueios corporais e emocionais vêm
sendo usadas para oportunizar o relaxamento corporal, proporcionando o bem estar
físico e mental. Esta pesquisa foi desenvolvida com um grupo de quinze mulheres
integrantes do Projeto de Extensão de Conscientização Corporal e teve como
objetivo identificar o grau de estresse e os efeitos das técnicas corporais para a sua
minimização. Trata-se de um estudo do tipo transversal, analítico e descritivo com
abordagem quanti-qualitativa realizado nos meses de Maio e Junho de 2014 na
Universidade Estadual da Paraíba – UEPB. Os dados foram coletados através de
uma Ficha de Identificação, da Escala de Estresse Percebido (EEP) e um Roteiro
com questões abertas acerca das condições físicas e emocionais. A análise de
dados deu-se a partir da tabulação dos dados no Excel 2010 e a análise estatística
pelo programa SPSS versão 20.0. Os depoimentos que farão parte do relato de
experiência das integrantes do estudo serão apresentados a partir de categorias
analíticas. Segundo a Escala de Estresse Percebido a média da pontuação
encontrada foi 19,40, o que reflete a presença de nível moderado de estresse.
Segundo as participantes da pesquisa as técnicas de consciência corporal foram de
vital importância, uma vez que com o conhecimento das técnicas ficou mais fácil
controlar o estresse, tornando-as mais relaxadas no dia a dia. Pode-se dizer que o
trabalho corporal ajuda não só a diminuir os fatores causadores do estresse, mas
que também pode promover o bem estar físico e emocional.
Descrição:
FERREIRA, M. E. B. Identificação do grau de estresse em mulheres integrantes do Projeto de Extensão Consciência Corporal. 2014. 34f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Fisioterapia)- Universidade Estadual da Paraíba, Campina Grande, 2014.
