Efeito hipotensivo do treinamento resistido em idosos: Revisão bibliográfica

Abstract

O Treinamento Resistido tem sido incorporado como uma das principais medidas não farmacológico, associada ao tratamento medicamentoso e às modificações de hábitos alimentares e comportamentais para o controle da Pressão Arterial de idosos. Este estudo tem como objetivo investigar através de uma revisão bibliográfica o efeito hipotensivo causado pelo treinamento resistido na população idosa. Trata-se de uma revisão bibliográfica, na qual foram consultadas as bases de dados Lilacs, Scielo, Google Acadêmico , PubMed e Medline entre os meses de Agosto e Setembro de 2017, onde se obtiveram 30 artigos, sendo utilizados 12 como amostra. Os artigos revisados apontam que apenas uma sessão de TR já é o suficiente para causar HPE em idosos, sobretudo os que não têm experiência com este tipo de treinamento e que sejam hipertensos. As recomendações para elaboração do TR é que tenha intensidades diferentes, com um maior volume e intervalo de repouso para que o efeito HPE seja otimizado. Além disto, a prática de treinamento resistido é apontada como forma profilática ao tratamento e controle da hipertensão. No entanto, a pouca informação sobre a administração farmacológica e metodologia de treinamento empregada nos artigos desta revisão, faz com que aumente a necessidade de mais investigações a respeito do efeito hipotensor causado na PA de idosos.